Мгогие думают о том, зачем мне знать про чувства , «что я чувствую ?» вопрос, многих заводящий в тупик. Я ведь человек разумный и так понимаю, анализирую . Да но зачастую именнно наши мысли изаводят нас в тупик. А вот чувства- нет ! Чувства не обманывают . Они нам помогают оставаться в реальности и не «улетать»- «если бы , да кабы». Оставаться в реальности -это замечать то , что происходит на самом деле , здесь и сейчас . И замечая это , мы делаем те или иные выборы, шаги , или же ничего не делаем . Во всяком случае, замечая реальность , то , что есть , мы опираясь на это, принимая то , что есть , живем нашу жизнь делаем что можем и будь что будет ( это про готовность о
ткрыться миру ).
что можно сделать с чувством , когда оно появилось и ты его заметил . По разному можно обойтись ..Можно игнорить , упорно не замечать , уходить в мысли и искать подтверждение , прямо противоположное тому, что ты чувствуешь …И при этом , еще и сетовать на себя , мол , “ надо ж такому случиться” , “ почему”? , “ этого не может быть !” . И “ понеслась душа в рай” ..Думаем и анализируем , анализируем и думаем .. Можно заметить и сказать себе “ почему это я сразу расклеиваюсь ? Соберись тряпка” и волевым усилием , как говорится” собирать себя по кускам “ смазывая клеем момент “, быстрее , быстрее и еще быстрее. “ Сошёл с дистанции” . Можно , просто , заметив , дать чувству Быть , ничего не понимая и не пытаясь — “ расстроилась , очень , больно “ . Замедляешься и чувствуешь … и не знаешь , как дальше , как жить теперь , когда все , враз , изменилось ..Знаешь , что сейчас живой и , что невыносимо больно… И это Так .. Таковость жизни , твоей жизни сейчас …и здесь … И всё… Проходит какое то время и что- то начинает очень потихоньку меняться..Ты замечаешь людей вокруг , такими , как они есть : несовершенными , добрыми и не очень , хороших , плохих и начинаешь принимать их потому , что себя ты уже принял таким : беспомощным , печальным и несовершенным .. И сочувствуешь и себе , что Так и тем , кто рядом .. Вот так это и работает …И никак иначе …Как бы не мечталось про иначе — “раз — и не болит” , “ раз- и : не замечу и болеть не будет “, “ раз — и “ а мне все равно не больно” , раз -и “ сейчас все объясню и все пройдёт “….Не … Так , как говорится” мимо кассы” …и по кругу , как пони…Или как “ Сизифов труд “ .. Ну , в общем , вы поняли …Или не поняли … Пока , как- то так ! Негативных эмоций не существует ,как впрочем , и позитивных . Есть чувства и эмоции, которые вы переживаете в этот момент .И вы имеете право их переживать . И следующим этапом будет То какую потребность скрывает ваша эмоция или чувство и далее, что с этим делать …Все процессы ,что происходят в жизни человека , не только в голове и теле , взаимосвязаны.Идея состоит в том, что именно мы своими мыслями , переживаниями ,Поступками создаем свое настоящее и это настоящее- формирует нас . Завершаю свой монолог словами “ Да будет Так ..
Ппринимаю ли я себя такой….Одна из основополагающих тем в жизни каждого человека! Какой я? Есть ли у меня право быть , быть таким , как есть , порой запутавшимся, неудобным , несовершенным ? Замечаю ли я ,что рядом Другой, такой какой Он есть и каково мне быть рядом ? Замечаю ли я , что я делаю , хвалю ли себя , когда что -то удается , или все равно , недовольна собой? Об этом и других разнообразных вопросах , мы и будем исследовать на наших встречеах …
Зачастую у человека возникают сложности и он решает обратиться за помощью , когда нужно принимать важные решения : как жить дальше , свадьба- развод, смена работы и т д . Бытует мнение, что ответ есть у психолога. Вот только дело в том , что мы забываем , что каждый из нас Уникален : свое детство, свои родители , своя среда и , соответственно , своя Уникальная жизненная дорога , свой путь …И посему, ответ вы будете искать сами, опираясь на Себя и соответственно ,принимать за это ответственность -за свою жизнь . Цена этому высока — на выходе вы живете вашу жизнь и строите ее сами , как вы хотите , из желания , и как считаете нужным в данной точке времени . Психолог может вас этому научать , но шаги делаете вы всегда сами . И в этом Ваша жизнь и Ваша уникальность .
Мне хочется процитировать Э. Фромма о любви :» Любовь -это активная заинтересованность в жизни и развитии( физическое, интеллектуальное , духовное) объекта любви . » И любовь начинается прежде всего из любви к себе- заинтересованность в жизни и развитии самого себя . Здесь же «Возлюби ближнего , как самого себя». Если ты умеешь любить себя ты сможешь полюбить и других людей , у тебя будет , что им дать , чем поделиться. Тогда становится понятным , что любовь к ребенку, например, не имеет ничего общего с тем , чтобы просто кормить , выбирать школу и т. д. , что первичнее всего этого в чем нуждается малыш — это в том, чтобы вы его любили , давали ему ваше тепло , Вас , чтобы в первую очередь он почувствовал Вашу любовь к нему , как бы «плохо он себя не вел» , чтобы вы всегда могли найти для него слова поддержки , чтобы он чувствовал , что его любят просто потому, что Он есть . И тогда- он это возьмет с собой во взрослую жизнь и тоже, сможет любить и себя , и Вас и других , принимая при этом и свое несовершенство и других людей , принимая ценность свою и другого . В нашей жизни , мы ищем всегда свое: любимую, друзей, свою работу6 свои увлечения , свои дороги . И посему 6 хочу сказать вам- если вы ищете психологическую поддержку -найдите «своего психолога «. Здесь все тоже самое -того , кому вы сможете доверять , слышать его и видеть , что он слышит Вас. Не в техниках которыми владеет психолог дело , а дело в вашей личности и психолога , в этом уникальном взаимодействии. Так , что — в Путь …