Изначально, метод гештальт терапии был создан приверженцем психоанализа Фрейда . Как и все ученики , решающие по той, или иной причине, идти своим путем, Ф.Перлз , подарил миру такое напрвление, как Гештальт терапия. Само слово в переводе с немецкого означает «форма» , вернее сказать , «целостная форма». Человек воспринимает мир целостными образами — гештальтами . Если пример, то восточная философия Дао, воспринимает человека целым а не как сумму его каких-то качеств. Только все вместе , целостность делает каждого человека таким . И эта целостность обладает совершенно уникальными качествами , которые недоступны его составляющим, по отдельности.
В качестве альтернативы названию гештальт терапия были названия «Терапия сосредоточением » и «Экспериентальная терапия» от слова experience- чувствование , что и отражает суть этого метода. Чувства помогают человеку ориентироваться в себе , взаимодействуя с окружающим миром . И так, как наш организм саморегулирующаяся система ,по идее, мы и должны были бы сами справляться с тем, что неподконтрольно , случается.Только ,по той или иной причине, мы выключаем эти процессы и начиная с дества , научаемся предавать себя , не чувствовать своих потребностей, свое тело, много ради чего . И тогда , естественный процесс саморегуляции подменяется сознательностью , контролем. И мы — хотим одного, делаем другое , говорим — третье . Это и есть предавать себя.
Возвращение себя себе , уметь слушать , что говорят нам наши чувства, осзнанность ,дающая возможность слушать и слышать себя, другого , делать осознанные выборы в реальности , здесь и сейчас — все это дает нам психотерапия, гештальт подход. Ведь , на самом деле, ни прошлое , ни будущее- мы изменить не в силах. А вот настоящее -дает нам эту возможность : принять , то что не в силах изменить и изменить то , что мы можем , расширить поле осознавания и увидеть , много чего еще , что ранее было неподвластно . И мир может удивить Вас ! Позвольте ему это сделать !
Терапевт находится рядом и помогает вам проходить этот путь , применяя свои знания, опыт , мудрость , находясь рядом , но шаги свои Вы делаете сами т к это Ваш уникальный путь .
Посему, что мы с вами будем делать ? Будем повышать шансы: обрести себя, научаться самому осознанно отвечать за свою жизнь, замечать себя и других — в общем, становиться счастливыми !!!!Здесь и сейчас !! Гештальт , в основном, чаще всего, знают по этому выражению .Это о том, что у каждого из нас есть только один момент и живем мы с вами в настоящем.И это то , что возвращает меня ко мне . Есть то, что есть .Обеспечить это знание нам помогает окружающий мир и именно это дает нам возможность дает возможность «не улетать» а сориентироваться, насколько наши суждения, действия , фантазии- реалистичны.